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Mindfulness. Atención plena
Author:Andy Puddicombe
Published on 2012-01-01 by EDAF
Available formats: PDF, ePub, Mobi, Kindle, Audiobook
Book Description :
Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.- Author -Andy Puddicombe
- Format BOOK | 256 Pages
- Published 2012-01-01 by EDAF
- Language es
- CategoryBody, Mind and Spirit
- ISBN10 8441431019
- ISBN13 9788441431010
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Book was written in es
Ebook Available formats: PDF, ePub, Mobi, Kindle, Audiobook
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